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1. 今年圣诞，你怎么过？

今年圣诞，你怎么过？

我们驾车100公里，耗时10小时，穿越上海9个区，拍摄了60棵圣诞树，精选了其中20棵最美的圣诞树，这是我们天奇凌龙团队给彼此最特别也是最浪美的圣诞节。

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各地火热的圣诞狂欢节，你打算怎么过?

　　圣诞节的天格外寒冷，但是寒冷的天气丝毫也挡不住圣诞节快乐的脚步。街上的商店门前都摆上了美丽的圣诞树，超市里的员工也戴上了可爱的圣诞帽。看着这些，你想过圣诞狂欢的心是不是更加浓郁呢?那么今年你选择去哪过圣诞呢?

　　其一，在自己的城市狂欢。随着西方文化的影响，基本上每个城市尤其是北上广都有独特的圣诞庆祝活动。比如，北京、上海在圣诞有独特的场所和举行的狂欢，可以根据实际情况和朋友们一起订好票去玩。

　　其二，和朋友一起布置狂欢。只有亲自动手做了感受才是最直接最真挚的，所以不妨和朋友们买好装扮圣诞的小礼品，自行去装扮温馨小家，邀请一些亲朋好友齐聚一堂共度狂欢节日。

　　其三，和家人一起度过。虽然圣诞节相当于国外的春节，这对年长一辈的人们来说不具备很强的吸引力，但是在浓厚的节日气氛下他们也会被感染。任何一个节日家里的老人都想和家里人一起度过，何不趁着节日的到来和家人一起共聚呢!

　　其四，自己的狂欢。狂欢是一个人的孤单，孤单是一群人的狂欢。所以每天沉浸在工作聚会中的人们，可以趁着节日的机会享受一个人的宁静，自行思考人生问题。一个人不等于孤单，一个人的时候还有许多精神朋友的陪伴，这也是狂欢。不是吗?

　　圣诞节即将到来，无论你选择怎样去度过，只要开心快乐都是节日。

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你会为了“爱”而做出什么改变呢？我会为了“爱”去成为更好的自己，每一天用心的去安排自己的生活，为每一个细节留心，为自己的未来***好每一步。在变优秀的路上，我每一天都在坚持练习瑜伽，希望可以在圣诞舞会上穿着漂亮又***的裙子，和我爱的人跳上一支舞，我的努力和成果会让我成为全场的焦点。

这项体式可以增强腰部的肌肉力量，在后仰的动作中，可以有效的消耗双臂的脂肪，有着纤细的双臂穿裙子更好看哦。首先直立跪坐于地面，双手舒展开来缓慢打开，腰部随着双手的力量微微向后弯曲，保持姿势2分钟，还可以促进全身的血液循环哦。

游泳式瑜伽可以增加背部的力量，帮助舒缓背部肌肉的僵硬，也可以帮助女性消除月经不调的症状，对身体健康非常有好处。这项体式看起来简单易学，其实特别消耗体力，下面小密就来给大家详细讲解一下吧。

1、 首先平躺在瑜伽垫上，四肢60度叉开，利用腹部的力量，将四肢缓慢向上抬起，身体呈现出一个V字形。

2、 臀部收紧，头部随着双手的方向向上抬起，双手顺时针向后打开，腰部和胯部保持身体的平衡。

3、 将四肢缓慢的放在地面，四肢打开再合并，再将四肢抬起，双手以向前向后的动作循环5次。

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