用果汁搅拌机来打蛋白好吗,用果汁搅拌机来打蛋白好吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用果汁搅拌机来打蛋白好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍用果汁搅拌机来打蛋白好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于健身，喝蛋白粉来补充蛋白质好吗？
2. 做蛋糕没有打蛋器可以用榨汁机吗？
3. 怎样冲蛋白质粉？

对于健身，喝蛋白粉来补充蛋白质好吗？

当然好啦。请科学理性的看待健身补剂。这些常规补剂并不是仙丹妙药，就是从食物中提取出来的高纯度蛋白质而已。对于健身人群来说，中国的膳食结构是远远不够你健身后所需要的蛋白质含量的，所以这种蛋***补剂出现，主要是为了能更方便！便捷的给予你蛋白质！！！主要还是为了方便！如果你每次有时间准备牛肉鸡胸肉三文鱼，那就另当别论。所以对于常规的上班族健身人群来说，蛋***是获取蛋白质的最方便的手段。说在最后，合理适量的饮用蛋***，没有副作用。请理性，科学的看待这些健身补剂。谢谢。

是一个经济实惠还便***效的方式。相比于吃鸡蛋、牛肉、鸡胸肉，蛋***性价比高一些，吸收更好。有些人喜欢吃鸡蛋补充蛋白质，但多数人是不吃或者很少吃蛋黄的，一次吃7、8个鸡蛋甚至更多的人很多，蛋黄浪费不说，这东西吃多了真的噎的慌。另外牛肉确实不便宜，靠牛肉补充蛋白质我这种经济水平的人是达不到的，偶尔吃吃还是可以的。鸡胸肉相对来说价格便宜些，但是要想做的好吃还是有难度的，对于我们这种办公室一族，不加班不倒腾地铁的真不多啊，能自己保持做饭、健身习惯的难上加难。所以还是选择蛋***吧，主要吸收也好。

做蛋糕没有打蛋器可以用榨汁机吗？

　　不可以。辅食机是把食物打碎;打蛋器是把黄油、蛋白或者淡奶油打蓬发，功能不同。如果只是做普通的天使蛋糕或者电饭锅蛋糕，用筷子打个半小时也可以的。如果希望能做多种烘焙，电动打蛋器还是入手一个吧。

　　料理机能打豆浆、磨干粉、榨果汁、打肉馅、刨冰等功能集于一身，用于制作果汁、豆浆、果酱、干粉、刨冰、肉馅等多种食品的家用电器，简单的说也就是厨房的一些小事情它都可以料理，是厨房的好帮手。

榨汁机不可以代替打蛋器。

因为蛋液打发需要搅入空气形成气泡，而搅拌机的搅拌过程无法与空气接触。一则是，搅拌机刀片在蛋清下面，高速转动的刃带动整个流体做有规律的离心运动，空气难被“卷”进液体中。二则是，锋利的刃加上旋转力量，在高速转动过程中会不断的刺破和扯碎气泡，使蛋液无法打发。

怎样冲蛋白质粉？

步骤/方式一

1.准备一杯不会烫手的温水，温度在20℃左右，冷水也是可以的。不能使用开水，由于可使蛋白质发生变性，失去其营养作用。

步骤/方式二

2.倒入一满勺的蛋白质粉，通常情况下，300mL的水配一勺的蛋白质粉是最合适的。

步骤/方式三

3.用力使用小勺子进行搅拌，并将没有溶解完全的蛋白质粉捣碎以便于尽快溶解到水中，也会更好喝。

蛋***的冲泡，首先把水温调节好，要选择40℃左右的温水，不要温度太高，温度太高会造成蛋白变性，影响吸收，过热的水在冲泡过程中产生的蒸汽也会烫伤我们。要注意冲蛋***的时候水量，一般一勺蛋***需要300ml水，或者是水和牛奶。

顺序上也要注意，应该一次性把水和蛋***加好，先放水，再放蛋***，这样防止一点点的放，放一点蛋***，放点水，最后容易起块。要用专业的杯子来冲泡，有的会配置专用的摇匀钢球或者是过滤网，这样能溶解的更彻底，减少浪费。

同时要注意，最好是冲泡蛋***的时候有些搭配，加牛奶、果汁、运动饮料，进而使蛋白更好的吸收，还可以更好的吸收维生素和矿物质。如果结合主食，比如面包、燕麦，或者是香蕉，可以增加口感，同时碳水化合物也有利于蛋白质合理吸收，营养更加均衡。

到此，以上就是小编对于用果汁搅拌机来打蛋白好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于用果汁搅拌机来打蛋白好吗的3点解答对大家有用。

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