榨汁机怎么打蛋清不糊,榨汁机怎么打蛋清不糊呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于榨汁机怎么打蛋清不糊的问题，于是小编就整理了1个相关介绍榨汁机怎么打蛋清不糊的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身喝的蛋白粉很难搅拌均匀，有什么方法吗？

健身喝的蛋白粉很难搅拌均匀，有什么方法吗？

吃蛋白粉最好是用专业的摇摇杯，我是一直在用美国Contigo龙口摇摇杯，这个摇摇杯有配一个金属搅拌球，吃蛋***的时候把搅拌球放到杯子里，加入蛋***和水，然后摇一摇杯子就能搅拌蛋***了，轻松不费力，而且搅拌的很均匀，一点颗粒渣滓都吃不到的。而且平时不吃蛋***的时候，这个杯子还可以用来喝水，就跟普通的运动水杯一样，超实用的。

不太清楚你买的什么牌子的蛋***，现在蛋***溶解性能还算是可以了。建议使用摇摇杯，有银子还可以用电动摇摇杯，先少量凉水温开水晃一晃，然后加到刻度，盖好猛摇，基本没遇到过溶解不了的。

一般用20-40度左右的温水冲泡蛋***，先水后粉，水温太高容易使蛋***结块、沉淀，不易摇匀。水温太低也不容易把蛋***冲泡开。

这主要是因为高温会改变蛋白质分子的内部结构，使亲水分子进入内部，疏水分子进入表面，使蛋***结块或沉淀。但是蛋***内部，起到增肌作用的各种氨基酸并不会被破坏，也就是说蛋***倒入温度较高的水中后虽然会结块、沉淀，但是并不会影响蛋***的作用。比如肉类和鸡蛋在长时间蒸煮后，其中的蛋白质还是可以被人体吸收利用，达到增肌的目的的，从牛奶中提取出来的乳清蛋***在正常情况下是不会被彻底改变，失去作用的，即使结块或沉淀，只要搅拌开，还是没问题的。

另外喝蛋***时最好用摇摇杯，倒入蛋***后摇匀即可，或者用其它类似的杯子也可以。冲泡好的蛋***最好立刻喝掉，不要放置时间过久。喝完蛋***的杯子要立刻刷干净。

刚喝蛋***的一两周到一个月左右的时间段内，人体会大量排气，对一部分乳糖不耐的人来说有可能会腹泻，需要引起注意。一阶段之后就适应了。

1，不要直接用凉白开泡。可以有一点点温度的。

2，不知道你的杯子。是不是喝蛋***用的摇摇杯。如果不是，建议买一个。如果是，杯子里又有一个可以打散蛋***的东西，还是打不散，那就是蛋***的问题了。

到此，以上就是小编对于榨汁机怎么打蛋清不糊的问题就介绍到这了，希望介绍关于榨汁机怎么打蛋清不糊的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.zcpengshengjixie.com/post/61297.html