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1. 肾阳虚怎么调理？
2. 能不能说出一种小吃或水果，让人马上说出你所在的城市？

肾阳虚怎么调理？

说到底，很多爷们调理肾阳虚，不就为了那事儿么，我一个案例讲明白，在家就能补。54岁张先生力不从心，妻子多有抱怨，固肾功和壮阳补品吃了不少没好，被中医一个小方养起来了。如果你有和他一样的问题，看完一定有用。

张先生的妻子比他年轻几岁，只有45岁。两人前几年还很和谐，但他过了50岁以后，身体就开始下滑的厉害，有点肾阳虚，兴动阳事困难，有时候起不来，同房困难。

刚开始，他并没有在意，觉得养一养，自己慢慢就好了。但每天按时休息，吃饭，调养了几个月，还是老样子。他意识到，可能身体真的出问题了，光靠养，解决不了问题。

张先生听朋友说练固肾功很好，可以扶肾阳，就每天坚持练固肾功。他劲头很足，但练了半个多月，还是没什么作用，他心里就有点急了。

这事儿，他想去看医生，又拉不下面子，就偷偷买了不少壮阳的补品吃。他是抱了很大期待，吃了快一个月，确实有作用，但新问题又出现了，时灵时不灵，真的尴尬。他觉得是吃得太少，时间又短，作用才不明显，又加量吃了一个月，但问题还是没解决。

他有点急了，而且在妻子面前也抬不起头，感觉自卑。没办法，他决定放下面子，还是去看看中医。中医看他在外面走了好几圈才进来，就问他是不是要看男科。

他说有点好奇，刚要说什么，医生就说，你这种情况我见得多了，门口走半天没进来的，多半是看这个的。而且，看你精神萎靡，身体怕冷，衣服比别人厚，还微微弓着腰，结合你的年纪，估计兴动阳事困难，起不来，首要考虑肾阳虚。

张先生被医生都说中了，就彻底服了，他把自己的问题，一五一十的告诉了医生。还把自己做过固肾功和吃了壮阳补品的事，也一并讲了。

感谢邀请！

肾阳虚一般都是由长时间耗损阳气所致，其过程较长，因此无论怎样调理需要坚持。两种方法推荐给大家，艾灸和食疗。

艾灸，将腰部温补肾阳的穴位进行施灸，有肾俞，命门，大肠腧，八髎，还有腹部的关元，气海，和腿部的委中，足三里。

食疗，食疗首选鹿茸，鹿茸归肾经，有温补肾阳的功效，坚持使用就会见效。其次还可以选用人参，均为温阳的食材。

大家好！我是大型三甲医院的中医师，从业十年。对于这个问题，我还是有一点靠谱的经验。

很多人会觉得这个问题比较啰嗦。但是在工作中，我见过太多自认为是“肾阳虚”的病人，吃了各种补肾药之后，如生姜、羊肉、杜仲、肉苁蓉等，“阳虚”没有治好，反而补上火了。原因何在？就是因为不知道什么是肾阳虚！所以，你们也不妨自问一下：我真的清楚了吗？

那么，肾阳虚有什么表现呢？

1.“怕冷”，这是最突出的表现，除了手脚冰冷、不暖和，肾阳虚的人，还突出地表现为腰冷酸痛，这在冬天更加明显。如果你摸一下自己的腰部，可以感觉那里是一片冰凉。此外，“膝盖发冷”也是特点之一。

2.夜尿多，而且小便的颜色很清。有的人夜尿5、6次，一整晚没法睡，非常难受。

3.男性阳痿遗精、力不从心；女性月经量少、痛经，而且经常感觉小肚子冷痛。

肾阳虚，虚就要补。我就是肾阳虚。肾阳虚的人怕冷，换季，别人还没感觉，我就要添加衣服了，除了夏天，我感觉我都要比别人多穿衣服。天生的毛病，很难调。夏天或者任何时候我是不喝冷水的，平时吃水果都不常吃凉性的水果。你如果也是肾阳虚，也一定要注意。你也可以找点中药吃吃，找好的中医辩证下药！我吃过一段时间，要不然，那个时间我夜里老是冻醒，并且冻的发抖。都十几度的天气了，我还用电热毯。吃了一个月的中药，也就好了。

根据中医的观点，肾属五脏之一，是人体生命的根本，故有“肾为先天之本”之说。它具有藏精、主骨、生髓、通脑、主水液等功能。

因年幼而肾气不充、先天不足，或劳倦内伤、肾气大伤，或年老而肾气衰惫，或久病气虚伤及于肾，以致肾阳气亏虚，封藏固摄之权失职。

临床表现有腰膝酸软、神疲耳鸣等肾虚的一般症状外，主要以下元不固为证候特点，而可表现为肾精不固。

肾阳虚的补养原则，温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精。

1.经常活动、锻炼

人体的肾就是藏于腰部位置，经常活动腰部让腰部气血循环畅通，可以改善人的体质，营养物质能够更好的被吸收，从而巩固肾气。体育锻炼加速血液循环，多出汗排出体内的毒素，这样就能更好的补肾护肾。男人补肾阳虚就应该保持运动量。

2.多吃温平补益食物

羊肉，海参，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼、姜等；冬天可以适量吃一些火锅。尽量少吃梨、西瓜、苦瓜等寒性食物，不要喝冷饮和绿茶。

3.泡脚和***

能不能说出一种小吃或水果，让人马上说出你所在的城市？

这个自然要说本地特有的小吃或水果。比如你说吃格拉条，人家就知你是阜阳的；你说卷馍，人家也知你是阜阳的；你说焦半夏，人家就知你是焦坡的，只不过焦半夏是中药材；你说锅巴夹卤肉，人家就知你是方集的；你说香椿，人家就知你是太和的；如此等等。

一种小吃或者一种水果之所以能代表一个地名，说明这都是历史沉淀的结果。焦作市六县四区都有他特殊的小吃和产品，只要一提起就知道你说的是哪个县区。

孟州市：浑浆凉粉

沁阳市：闹汤驴肉

温 县：铁棍山药

博爱县：杂拌，浆面条，水席

修武县：海蟾宫松花蛋

武陟县：怀府油茶

中站区：老末卤肉

马村区：马村烧鸡

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到此，以上就是小编对于惠民核桃剥壳机的问题就介绍到这了，希望介绍关于惠民核桃剥壳机的2点解答对大家有用。

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